Karlslund 10

Vet inte om man ska skratta eller gråta. Gråta för att 1.12 antagligen är den sämsta tid som nånsin gjorts av nån som brytt sig om att tajma sträckan. Skratta för att jag känner mig så himla nöjd med att överhuvudtaget ha tagit mig runt milspåret. Unnade mig bara att gå i den första lilla uppförsknyckan som kommer precis efter start.

Hade bestämt mig för att hålla ett lugnt och avslappnat tempo och helst inte bli flåsig alls. Och ur viktminskningssynpunkt ska det ju vara lika bra att springa sakta. Och för att samla kilometrar i Jogga Jorden Runt spelar det ju ingen roll alls hur sakta man rör sig!

Runda: Karlslunds milspår
Tid: 1,12,03
Antal avklarade km idag: 10
Totalt avklarade km: 408
Antal km kvar: 592
Vikt: 63


Karlslund - äntligen!

Den attans förkylningen har hängt i, så jag har tvingats läsa om mina kamraters framfart i spåret medan jag själv suttit på min häck och bara blivit fetare och fetare. Men idag var det dags för liten come-back. Kände mig snorig i hela huvet i morse också, så jag gick ut försiktigt genom att promenera 5an. Efter nästan 4 kilometer bestämde jag mig för att prova lite hur det skulle kännas att springa väldigt sakta. Och det kändes helt OK även om takten var löjeväckande långsam. Men det blev iaf en 3a till också. Och nu hoppas jag förkylningen är på väg bort så jag kan komma igång och röra på mig ordentligt igen.

Lugn start:


EN TIMME OCH TIO MINUTER senare (ja, det tar ju förskräckligt lång tid att gå):


Middag hos Linda

Här ligger man minsann efter med bloggandet! Har varit fullt upp med jobba och städning mm.

I onsdags var det middag hos Linda som tack till oss som bar när hon flyttade in.
Hon hade lagat jättegod paj med broccoli, feta och pinjenötter och bjöd på gott vin :)



Födelsedag

Idag har jag firat min 25e (typ) födelsedag. Den har som vanligt - när det gäller mig och något slags firande - gått i fetmans tecken. På lunch blev jag bjuden av snälla Pernilla på lunch på Wongs. Stor portion och supergott som vanligt. Idag dök det upp en ny trevlig bekantskap: nåt slags ångkokt degknyte med purjo, som jag givetvis var tvungen att stoppa i mig två av. Och dom var rätt skapligt mäktiga, men whatever :)

Sen blev det en liten chokladkula, också tillhandahållen av snälla Pernilla. Och sen på eftermiddag fick jag en stor glass av  min kollega Örjan, inte för att han visste att jag fyllde år, utan det var nog mer av allmän snällhet.

Och nu på kvällen kom J hit med fin present och jag tog mig ett par små smuttar av Frau Bibers kluckande present :) Och efter det hämtpizza från Planeten och starköl. YÄY!!

I stället för egen löpning: andras

Förkylningen hänger i så det går fortfarande inte att springa. Så igår fick jag ägna mig åt att titta på när alla andra sprang Åstadsloppet - nåt som jag själv hade hoppats göra men tyvärr då inte kunde. Fick göra det bästa av situationen och ta en öl vid Slottet i stället:


Och idag har man avnjutit damernas mara i VM. Själv hejade jag på hon som hette Baysa. Främst för att jag såg fram emot att få höra hur reportrarna på TV skulle lyckas undvika uttala det så att det inte skulle låta som ordet för att göra 2an. Dom vill ju gärna hitta andra varianter på folk som har liknande namn. Har t.ex. hört Baiiiiiisa på nån portugis för länge sen. Och stavhopparen uttalar dom Hoooooooooker medan jag själv glatt säger Hooker och tänker på lättfotade damer. Och Fuk uttalas Foook, Uhrin - Uhuuurin osv. Tyvärr gick det inte så bra för lilla fröken Baysa så jag tror jag bara hörde Gärderud säga det en gång, och han är ju så cool och bra så han verkade inte bry utan uttalade det nog ungefär som det stavas :)


Lägesrapport

Förkyld = ingen träning
Besök av P = mycket mat o vin
Jag väger 100 kilo :(

Äta... inne!

Ikväll är det Ps sista kväll i stan för den här gången och vi hade planerat äta ute. Sen såg vi att det var Emma Gren som skulle hoppa höjd på TV. Då kom vi på att vi kunde hämta pizza i stället. Men först skulle frukost inhandlas på ICA. DÅ kom vi på att vi kunde köpa fryst pizza på ICA värma hemma i stället! Men vi hottade upp dom med lite tomat och min hemodlade basilika först:

GPT

Nu tror antagligen grannarna att jag har gått överstyr... men jag har haft glitter ute på luftning på balkongen!


De hade legat så länge i en kartong på vinden så jag tyckte att de kunde få lite luft innan jag packade ner dom i nästa kartong. När jag gick igenom den gamla julkartongen hittade jag också några stora fina kulor jag glömt! Samt en mysko men väldigt modern tomte gjord av nät.


Rensa

Här pågår rensning för fullt! Har släpat ner två kartonger från vinden som ska gås igenom och högas upp till 1) slänga 2) Myrorna 3) spara. Känner mig tyvärr alltför förkyld för att kunna springa, så då får man försöka vara nyttig på andra sätt!

"P" o J

...är här på middag. "B" häckar under sängen men kom nyss fram och åt sin Gourmet Gold!


"P"

Har "P" på besök! Hon ska jobba här några dar och revidera sina kollegor på Örebro-kontoret!

Muffins med Polly


Vinbär i Vedevåg

Idag har vi varit hos AnnaO som var snäll nog att låta oss plocka vinbär från hennes buskar. Som om det inte vore nog med det så fick vi sallad och blev bjudna på fika också!

Annas tomatplantor är mycket större än mina!



Dagens skörd:


Fina katten Elsa:

Gott

Hemgjord pizza och rosé!

Riskakor är gott!

Men vad hände här? Baffi kände doften av riskakor med taco-smak och kunde inte låta bli att kliva rakt upp på skärbrädan!

Med lite god vilja...

Uh, idag tog det verkligen emot att ge sig ut. Fick uppbåda all min viljekraft för att komma iväg. Dels var jag tung i magen eftersom jag ätit alldeles för mycket under dan, dels kändes benen som två tunga geléklumpar, ni vet, som dom där faten Anna Skipper brukar bära in till dom som bantat bort 7 kilo. Som bortblåsta var de sprittande benen jag hade igår och i måndags.

Trots detta blev dock tiden en av de bästa under året, så det får jag ta med mig som motivation inför kommande dagar!

Runda: Mio
Tid: 32,58
Antal avklarade km idag: 5
Totalt avklarade km: 398
Antal km kvar: 602
Vikt: Ingen vägning idag inte, då kommer jag att bryta ihop utan att komma igen

Lite längre idag

Eftersom det gick så pass bra igår trots regnet provade jag på att öka ut sträckan lite idag. Och det kändes bra hela tiden. Försökte ta det lugnt och jämnt utan att stressa fram flåsframkallande tempoökningar. Och idag slapp jag regn också!

Fick bli lite arg på slutet då en gubbe höll på att köra på mig trots att jag redan var ute på övergångsstället långt innan han ens var i närheten. Är man för gammal för att kunna hålla uppsikt åt flera håll samtidigt ska man inte köra bil!

Runda: Parkhallen
Tid: 47,32
Antal avklarade km idag: 7
Totalt avklarade km: 393
Antal km kvar: 607
Vikt: Orka inte väga mig men jag tror det var 63. Eller kanske 48!

Hellre kort och sakta än inte alls

Var sugen på ett längre pass idag men vädret blev dåligt och tiden rann iväg och därmed försvann även löplusten. Men jag har ju bestämt mig för att träna regelbundet nu och inte låta nåt så simpelt som dåligt väder få hindra mig. Så enligt "hellre kort och sakta än inte alls"-devisen gav jag mig ut så snart det slutat åska och regnet avtagit lite.

Ångrar bara att jag inte följde mina egna sinnen i stället för termometern. Var ut på balkongen innan och tyckte det kändes kallt men tempen visade 20 grader så jag tog kortärmat och shorts. Men det var alldeles för kallt kände jag efter ett tag. Hoppas jag inte blir sjuk nu.

Men både flåset och benen svarade bra. Känns otroligt när man märker att bara en veckas regelbunden träning kan göra så mycket för orken!

Och sista biten sken det till och med upp och solen kom nästan fram, så jag var så gott som torr när jag kom hem. Det är ett gott råd till er nybörjarlöpare out there: se till att använda riktiga löparkläder i nåt funktionsmaterial. INTE vanligt t-tröja och mysbyxor. Bra kläder håller sig nämligen lätta och fina även när dom är blöta, och torkar snabbt om det slutar regna.

Runda: Slussen
Tid: 27,24
Antal avklarade km idag: 4,3
Totalt avklarade km: 385
Antal km kvar: 615
Vikt: 63,5 (Hjälp, måste vara lunchen på Wongs!)

Varm o lugn söndag

Eftersom vi blivit lite röda efter gårdagens solning så valde vi att inte besöka nån badstrand idag. I stället blev det lite promenader nere vid Rävgången och Oset. Kossorna hade underbart söta kalvar.


Sen var jag för slö för att laga mat så det blev ett besök på Jensens Böffhus. Jag har varit sugen på deras snackskorg i flera månader nu. Kände mig lite konstig i halsen (= ingen löpning idag) så det blev öl till maten också!

Strandad vitval

Idag har jag varit och badat. På en badplats i Sverige för första gången på x antal år. Jag brukar ju begränsa mina uppträden i bikini till utlandssemestrar där jag inte riskerar träffa på nån jag känner och dessutom trubba av ångestkänslorna med några drinkar innan strandskynket ryker.

Men nu har jag alltså flashat min vita, enorma kropp på en allmän badstrand inom bilavstånd från hemmet. J hade sagt att vi skulle bada i en vacker sjö som hette Unden som låg långt ute i bushen. Så jag trodde givetvis att vi skulle vara vid nån liten undanskymd tjärn så gott som folktom.

Och så när vi börjat närma oss får jag se skyltar med "Tivedsbaden". Det är alltså ett RIKTIGT bad. I anslutning till en camping. När vi parkerar möts man av en massa barn (=skrik och bollar) samt en p-automat. Parkeringsavgift ute i skogen, bara det gör ju att man blir misstänksam.

Men sjön var i alla fall väldigt fin och vi låg bra och hade en mysig dag. Jag till och med var ner i vattnet och doppa mig ett par gånger. Jag var förståss fetare än alla andra tjejer där, men jag drog glatt upp mina stora bikinitrosor över magen och smög ut till vattnet ändå!


Lördagsmorgonsjogg

Insåg att jag nog inte skulle komma mig för att springa senare idag, så jag tog det direkt på morgonen. Som vanligt är man trött och utan energi så tiden blir sopig, men oj vad skönt det är att komma ut den tiden. Dels tycker jag, trots att jag är morgontrött, att det är skönt att komma upp och igång tidigt så man inte sover bort hela sin lediga dag.

Sen är det väldigt lugnt och skönt att vara ute när det inte är så många andra ute. Inga som går och lullar ivägen på trottoarer/cykelbanor, ingen bilar när man ska över gatan, inga barn som gormar i parken, inga tonåringar som ska larva sig...

Runda: Slussen
Tid: 28,27
Antal avklarade km idag: 4,3
Totalt avklarade km: 381
Antal km kvar: 619
Vikt: 62

Cykel till Zakopane...öh?

Har just avnjutit en god aubergine-gratin (J's innehöll kassler).


Till detta dagens tappa av Polen runt, med målgång i Zakopane. Skumt. Fel sport på rätt ort. Eller rätt sport på fel ort? Känns som när man ser sin tandsköterska på krogen, eller nån från Systemet i joggingspåret. Nåväl, Zakopane är ju en klassisk backhoppningsort, som man så många gånger suttit och tittat på i snö på vintern. Och nu plötsligt cyklar dom där, alla dom där som man normalt ser i stekande sol i nån alp. Hm.

Varmt :)

Första gången i år som jag sprang i riktigt varmt  väder (självklart är min semester slut) men det gick rätt bra ändå. Jag tycker ju om värme och är inte särskilt besvärad av det och jag hade fyllt på bra med vatten under dan.

Runda: Mio
Tid: 33,36
Antal avklarade km idag: 5
Totalt avklarade km: 377
Antal km kvar: 623
Vikt: 62 (ingen vägning efter löpet, men det var morgonvikten)

Hellre sakta än bra, del 3

Liten ljusning avseende både fart och vikt, men nu har man glufsat fett igen.

Runda: Slussen
Tid: 27,34
Antal avklarade km idag: 4,3
Totalt avklarade km: 372
Antal km kvar: 628
Vikt: 62

Hellre sakta än bra, del 2

Långsamt även idag, men tänk vad en tom mage och lite svettning kan göra för vikten!

Runda: Gustavsvik
Tid: 39,25
Antal avklarade km idag: 6
Totalt avklarade km: 367
Antal km kvar till ÅSL: 633
Vikt: 62,5

Hellre sakta än bra

"Hellre fort än bra" sa herr Nilsson, men själv jag säger nu "hellre sakta än bra". För att komma igång med att springa regelbundet måste jag tänka på att det är helt OK att springa väldigt sakta - det viktiga är att jag tar mig ut och att jag gör det regelbundet. Den här kortaste lilla rundan orkar man ju alltid, och en halvtimme ska man så gott som alltid ha tid att sätta av. Så får det bli längre sträckor de gånger tid och ork finns!

Blev alltså nära-gång tempo idag och därmed en tid därefter.

Runda: Slussen
Tid: 29,06
Antal avklarade km idag: 4,3
Totalt avklarade km: 361
Antal km kvar: 639
Vikt: 63,5 (buäää, men börjar banta idag)

Ballemys

Njuter i solen på balkongen sista semesterdan. Mina övervintrade pellisar har tagit sig och blommar riktigt fint nu.

Ostkaka

Fick en bit hälsingeostkaka av morsan. Fantastiskt gott! Till det passar lite Teneriffisk ronmiel.

Slottsfest

Snål som man är gick man in när det var gratis. Men ölen var lika god ändå ;)

Bauhaus

Idag har vi varit på Bauhaus, som förutom att dela namn med mitt gamla favoritband är ett jättestort byggvaruhus. Det var verkligen enormt! Blev inga inköp denna gång men det är ju alltid bra att reka läget lite inför eventuella inköp till huset.


I det här röda fina badrummet skulle man gärna ta sig ett bad:

RSS 2.0